La Passegiatta, un secreto italiano para bajar de peso
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Cuando me dicen italia, mi mente inmediatamente piensa en esa escena de eat, pray, love donde Julia Roberts se desabotona el pantalón mientras disfruta una deliciosa rebanada de pizza y también pienso en mis amigas italianas que son delgadas y me pregunto: ¿Cómo le hacen para lograrlo? Bueno, hace poco me contaron su secreto y es: La passeggiata.
Si prestas atención al nombre, descubrirás de qué trata pero, si aún no te imaginas que es, bueno te puedo decir que es sencillamente, una caminata.
Este método de las itialianas, es una tradición que siguen después de cada comida y que hacen en compañía de amigos o familia, no importa donde, pero que sean 15 minutos.
Además, lo hacen después de cada comida por lo que, si tu te animas a copiarles el método, estarás haciendo 45 minutos de ejercicio, quemarás 200 calorías, además de tonificar tu cuerpo.
¿Qué tal? Es una excelente opción...