Tu respiración puede ser la razón principal por la que te enfermas

¿Eres de las personas que constantemente se enferma de “gripe” o tiene la nariz congestionada? Y lo peor de todo, ¿no te  explicas por qué sucede esto? Bueno tengo la respuesta a tus dudas; esto lo provoca la forma en que respiras, que es causa fundamental por la que te enfermas.

Para entender mejor esto, te explico. Existen dos tipos de respiración: bucal y nasal; sin embargo, la primera no se practica de forma natural, si no que se trata de una respiración forzada por diferentes factores, como obstrucción nasal, hipertrofia en las amígdalas y otras razones que te obligan a buscar una nueva forma de llevar “oxígeno” a tu cuerpo.

Lo malo de este tipo de respiración es que puede afectar tu salud, ocasionando problemas digestivos (o infecciones estomacales),  problemas de atención ( la falta de oxígeno al cerebro provoca esto), falta de sueño y presión arterial elevada, entre otras  enfermedades crónicas.

Si sientes que sea tu caso, te recomiendo que visites a tu doctor, para un diagnóstico más seguro.

En muchos caso como el mío, se debe a alergias que provocan que respiremos por la boca. Si crees que pueda ser tu caso, unos sencillos tips como los siguientes pueden lograr cambios y mejoras significativas:

1. Mantén tu casa limpia de polvo y residuos de pelo de animales. Trata de aspirar al menos unas dos veces a la semana.

2. Hay purificadores y aires acondicionados que ayudan a mantener el aire de tu casa libre de polvo, bacterias y todo tipo de alérgenos. Incluso, unos especiales que se “autolimpian” de polvo y partículas causantes de las alergias.