Saltar al contenido principal | Saltar A búsqueda | Alto Contraste

¡Estiramientos para después de correr!

Youtube Imagen
Icono Play youtube
Votar por este artículo 1 loves
De amiga a amiga, los tips más selectos directo en tu correo.

Al hacer click en Suscríbete elegirás el contenido que quieras recibir en tu correo y quedarás suscrito a nuestro boletín el cual podrás cancelar en cualquier momento; no olvides revisar tu carpeta de Spam.

Como sabes, llevo ya un ratito dándote consejos sobre todo lo que necesitas para aprender a correr como una pro - si no lo has hecho, da click aquí- desde como correr hasta la ropa... y en esta ocasión decidí hacer un video sobre los estiramientos para después de correr. 

Es súper importante que los hagas, ya que así evitarás lesiones como: calambres, esguinces y ¡hasta fracturas!

Así que ve, aprende y aplícalos. Si te sabes alguno otro, no dejes de compartirmelo a mi correo lola@melodijolola.com

Si te gustó este video te puede interesar: 

-La ropa adecuada para correr

-Mis secretos para correr

-¡Aprende a correr 5 y 10 km! 

 

   
 
Eliminando...